Kako odpraviti izgorelost?

Ko enkrat že pride do izgorelosti, si na žalost sami ne moremo pomagati. Nujno je takoj ukrepati, da ne pride do dolgoročnejših, lahko celo do nepopravljivih posledic. Glede na to, da do izgorelosti pride zaradi pomanjkanje energije, je logično, da moramo čimprej poiskati dodaten vir energije in čim prej zaustaviti odtekanje energije. Najlažja in najbolj učinkovita pot je, da se obrnemo na strokovno pomoč, saj smo v takšno situacijo prišli ravno zaradi pomanjkanja znanja. Priporočljivo  je vsaj za krajši čas popolnoma opustiti dejavnosti, ki so nas izčrpavale in nujno poiskati strokovno pomoč. Iluzorno pa je pričakovati, da si lahko pomagamo sami, saj nas je ravno naš način življenja pripeljal v takšno situacijo.

Na naših energijskih tretmajih v prvi fazi stranke nadoknadijo izgubljeno energijo, nato pa jih naučimo, kako omejiti ali popolnoma zaustaviti odtekanje vitalne energije. Čas zdravljenja in regeneracije, ki je sicer dolgotrajno, se na ta način bistveno skrajša. Kot že rečeno, pa je silno pomembno, da se oseba nauči delati in živeti na način, da nikoli več ne pride v podobno situacijo. Kot omenjeno že v prejšnjem članku, je stres daleč največji razlog za izgorelost. Zato ga je potrebno prepoznati, se z njim soočiti in ga eliminirati. Čas okrevanja je odvisen od več dejavnikov. Odločujočega pomena je, v kakšnem stanju je posameznik. Ali je prišlo samo do popolne izčrpanosti, ali pa so že poškodovani posamezni vitalni organi, telesne funkcije, spremljajoča kronična obolenja idr. V vsakem primeru pa je po naših dolgoletnih izkušnjah potrebno vsaj en mesec obiskovanja tretmajev, da človek začuti vračanje energije in boljše počutje.  Potem pa vsaj še nekaj mesecev, da se naučimo novega načina dela, ki podpira naše zdravje in kreativnost.